В библиотеке № 164 кипела настоящая спортивная жизнь! Здесь прошел мастер-класс для подрастающего поколения «Спорт как образ жизни: режим, питание и эффективные тренировки», который стал ярким доказательством того, что лучший способ понять спорт — это почувствовать его всем телом.
Вместо долгих лекций — сразу к делу! Основное время заняла насыщенная физическая активность:
· Ребята освоили базовые элементы самбо и приемы самостраховки.
· Выполнили комплекс функциональных упражнений на развитие силы, ловкости и координации.
· Научились чувствовать свое тело и понимать важность правильной техники.
Это был мастер-класс действия, где каждый участник получил заряд бодрости и на собственном опыте узнал, что спорт — это весело, полезно и доступно!
Организаторы: ГБУ г.Москвы «ОКЦ ЮАО», МОО «Союз по уходу и присмотру за детьми» и Молодежная палата Даниловского района.
